Salva vidas y brinda bienestar emocional
Tu salud mental es importante
Un encuentro contigo, con tus emociones, con quien eres, un espacio de redescubrimiento y escucha, aquí tu bienestar emocional es el centro de todo, una ruta para reconocer tus emociones, apropiarte de ellas y atender inquietudes, compartir e intercambiar saberes que permitan emerger a tu mejor versión.
Ven y has de tus emociones grandes aliadas.
Hoy alguien preguntaba si ¿las personas que sonríen de manera frecuente tienen depresión? El trasfondo de esta pregunta se relaciona con las creencias e ideas erróneas alrededor de la depresión. El hecho de que una persona sonría de manera frecuente, no necesariamente significa que tiene depresión. Recordemos que la depresiónLeer más »
Hay muchas cosas que tener en cuenta a la hora de hablar de depresión, y es indispensable mencionar que la depresión como trastorno o como episodio es mas que un estado de ánimo. Algunas personas asumen que quien se siente triste, llora, se muestra desmotivado(a) o aislado debe ser etiquetadoLeer más »
Es una sensación que no es para nada agradable ya que aparece cuando nos esforzamos enormemente por lograr algo sin tener éxito, aunque esto no implique que no lo vamos a lograr, puede generar una falsa creencia de fracaso. Sin embargo, a pesar que el fracaso implique una posible desesperaciónLeer más »
La autoestima es el aprecio o consideración que se tiene de sí mismo y su importancia radica en que, si es alta aportará confianza y valía a la persona, de lo contrario puede significar el inicio de diversas dificultades en distintos momentos de la vida. La baja autoestima puede provocarLeer más »
En ocasiones pueden llegar a nuestra mente la falsa creencia de que podemos con todo, que somos insensibles o que necesitar ayuda nos hace débiles; como consecuencia reprimimos nuestros sentimientos y emociones y nos resistimos a pedir ayuda. Pero, Recuerda!Esta bien sentirse abrumado, triste, inquieto, con miedo o angustia, sentirLeer más »
