Hay muchas cosas que tener en cuenta a la hora de hablar de depresión, y es indispensable mencionar que la depresión como trastorno o como episodio es mas que un estado de ánimo. Algunas personas asumen que quien se siente triste, llora, se muestra desmotivado(a) o aislado debe ser etiquetado con depresión. Sin embargo, la …
Una salud mental sana se puede transmitir de padres a hijos incluso antes de que este hijo nazca. Los lazos afectivos se construyen y fortalecen previo al nacimiento a partir de los hábitos, las relaciones afectivas que se mantienen y los enlaces sociales que acompañan el desarrollo del feto replicando estas emociones directamente en él. …
La OMS indica que: 1 de cada 3 mujeres es decir el 35% de las mujeres en el mundo ha experimentado violencia física o sexual; 137 mujeres son asesinadas cada día por miembros de su propia familia; de las mujeres que han experimentado violencias, Menos del 40% denuncia o coloca en conocimiento estos actos; Cerca de 15 …
Medir las violencias de género es posible con el VIOLENTÖMETRO, que es una herramienta que muestra manifestaciones de violencias, que comúnmente normalizamos, pero que no debemos tolerar, permitir o reproducir en nuestras vidas. Esta herramienta fue creada por el Instituto Politécnico Nacional de México y te ayuda a identificar el riesgo en el que te …
“Si me matan, sacaré los brazos de la tumba y seré más fuerte” Con esta frase inicial se conocería la expresión de Minerva Miraval ante las amenazas del régimen de turno contra su vida. Un día como hoy, en 1960 fueron brutalmente asesinadas Patricia, Minerva y María Teresa Mirabal, tres hermanas dominicanas, que fueron reconocidas …
Es una sensación que no es para nada agradable ya que aparece cuando nos esforzamos enormemente por lograr algo sin tener éxito, aunque esto no implique que no lo vamos a lograr, puede generar una falsa creencia de fracaso. Sin embargo, a pesar que el fracaso implique una posible desesperación al no conseguir lo esperado, …
Los distintos tipos de drogas que existen tienen diferentes efectos sobre nuestro cuerpo afectando como nos comportamos. Unas son excitantes y otras, depresoras; unas aceleran nuestro funcionamiento mental, con el riesgo de aumentar los errores, y otras lo lentifican o distorsionan; algunas crean una sensación de euforia, otras producen alucinaciones o cambios en la percepción …
El derecho a una vida libre de violencias es un derecho humano, al que todas, todos podemos y debemos acceder. Es reconocer que las relaciones humanas pueden construirse basadas en el respeto, la igualdad, la equidad, las decisiones autónomas y el afecto que nos permita construirnos y desarrollarnos humanamente. Tenemos derecho a que ningún acto, …
¿Qué tan libre te sientes al tomar decisiones o elegir respecto a tu sexualidad? Tomar decisiones libres o elegir acertadamente para tener el control sobre nuestra salud, cuerpos, sexualidad y/o reproducción, sin temor a sufrir algún tipo de castigo, discriminación, rechazo o juzgamiento, es parte de nuestros derechos humanos. Sin embargo, muchas veces estas decisiones …
En ocasiones pueden llegar a nuestra mente la falsa creencia de que podemos con todo, que somos insensibles o que necesitar ayuda nos hace débiles; como consecuencia reprimimos nuestros sentimientos y emociones y nos resistimos a pedir ayuda. Pero, Recuerda!Esta bien sentirse abrumado, triste, inquieto, con miedo o angustia, sentir una oleada de incertidumbre frente …
