¿QUE ES EL AUTOCONOCIMIENTO?
“El autoconocimiento se desarrolla en el cumulo de experiencias que se van teniendo a través de la vida, aceptando tus sentimientos dejando de lado los prejuicios, saber escuchar y entender esa parte es fundamental para poder desarrollarnos y evolucionar”
LA IMPORTANCIA DEL APRENDIZAJE
Cuando somos pequeños, estamos plenamente conectados con nuestras emociones, nuestro sistema familiar es quien en un primer momento nos trasmite las expectativas religiosas y culturales, también nos enseñan; cómo pensar, actuar,
hablar, etc.
ENTENDER LO QUE SENTIMOS Y USARLO PARA CRECER
Cada vez que sintamos una emoción la vamos a escuchar para entenderla y gestionarla, de esta manera nos dará el control real de lo que nos está pasando para que podamos solucionar lo que ocurre y orientarnos hacia las metas. Esa es la clave del autoconocimiento emocional.
TRABAJAR ESAS BASES EMOCIONALES PARA LA PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE SUSTANCIAS PSICOACTIVAS
Desde la adolescencia debemos trabajar la seguridad en sí mismos, ser consientes de los riesgos, crear conciencia para poder dirigir adecuadamente las emociones a través del autocuidado y conciencia, de esta manera la problemática del consumo de sustancias psicoactivas disminuirá. Se puede prevenir el consumo de sustancias psicoactivas si realizamos prevención primaria desde la adolescencia, trabajamos el autoconcepto y reconocemos las fortalezas que cada uno tenemos.
