
Salva vidas y brinda bienestar emocional

Tu salud mental es importante
Un encuentro contigo, con tus emociones, con quien eres, un espacio de redescubrimiento y escucha, aquí tu bienestar emocional es el centro de todo, una ruta para reconocer tus emociones, apropiarte de ellas y atender inquietudes, compartir e intercambiar saberes que permitan emerger a tu mejor versión.
Ven y has de tus emociones grandes aliadas.

Cuando se vive una situación de crisis es posible experimentar la sensación de perdida de equilibrio, esto puede poner en riesgo nuestra salud y nuestra vida, puede ser difícil saber cuándo estamos en crisis pues nuestras emociones nos desbordan, por eso es importante estar preparado, entrenarse y conocerse en estasLeer más »

¿Cómo podemos prestar ayuda ante el sufrimiento y la desesperanza de alguien cercano? En ocasiones nos encontramos en una incertidumbre y no sabemos cómo actuar cuando alguien presenta malestar emocional o tendencia a la conducta suicida, por lo que es importante aprender a detectar algunas señales de alerta y prestarLeer más »

El proceso de pedir ayuda no es fácil y en ocasiones queremos superar sin apoyo de nadie los obstáculos que la vida nos pone delante y no nos damos cuenta de que la solución pasa por pedir la colaboración de otras personas. Podríamos decir lo que nos impide pedir ayudaLeer más »

Quienes hablan de suicidio no tienen la intención de cometerlo. VERDAD. Quienes hablan de suicidio pueden estar pidiendo así ayuda o apoyo. Un número significativo de personas que contemplan el suicidio presentan ansiedad, depresión y desesperanza y pueden considerar que carecen de otra opción. La mayoría de los suicidios sucedenLeer más »

El sentimiento de culpa en muchas ocasiones no es mas que un síntoma que desde la salud mental permite identificar si hay o no algunas enfermedades asociadas a la presencia o ausencia de un trastorno. Por otra parte, el sentimiento de culpa, permite que veamos de manera efectiva errores cometidos.Leer más »

Terminar una relación de pareja es una situación a la que, seguramente, la mayoría de las personas en el mundo se van a ver envueltas, sin embargo, la forma como se enfrentan estas situaciones depende del contexto, las características particulares de cada persona, su relación con las personas y loLeer más »