Salva vidas y brinda bienestar emocional
Cuando se vive una situación de crisis es posible experimentar la sensación de perdida de equilibrio, esto puede poner en riesgo nuestra salud y nuestra vida, puede ser difícil saber cuándo estamos en crisis pues nuestras emociones nos desbordan, por eso es importante estar preparado, entrenarse y conocerse en estas circunstancias, a continuación, te daremos …
¿Cómo podemos prestar ayuda ante el sufrimiento y la desesperanza de alguien cercano? En ocasiones nos encontramos en una incertidumbre y no sabemos cómo actuar cuando alguien presenta malestar emocional o tendencia a la conducta suicida, por lo que es importante aprender a detectar algunas señales de alerta y prestar el apoyo necesario. Algunos signos …
El proceso de pedir ayuda no es fácil y en ocasiones queremos superar sin apoyo de nadie los obstáculos que la vida nos pone delante y no nos damos cuenta de que la solución pasa por pedir la colaboración de otras personas. Podríamos decir lo que nos impide pedir ayuda es el miedo a muchas …
Quienes hablan de suicidio no tienen la intención de cometerlo. VERDAD. Quienes hablan de suicidio pueden estar pidiendo así ayuda o apoyo. Un número significativo de personas que contemplan el suicidio presentan ansiedad, depresión y desesperanza y pueden considerar que carecen de otra opción. La mayoría de los suicidios suceden repentinamente, sin advertencia previa. VERDAD. …
El sentimiento de culpa en muchas ocasiones no es mas que un síntoma que desde la salud mental permite identificar si hay o no algunas enfermedades asociadas a la presencia o ausencia de un trastorno. Por otra parte, el sentimiento de culpa, permite que veamos de manera efectiva errores cometidos. Sin embargo, cargar con este …
Terminar una relación de pareja es una situación a la que, seguramente, la mayoría de las personas en el mundo se van a ver envueltas, sin embargo, la forma como se enfrentan estas situaciones depende del contexto, las características particulares de cada persona, su relación con las personas y lo que le rodea. Ante una …
Una ruptura es el comienzo de un redescubrimiento Leer más »
Hoy alguien preguntaba si ¿las personas que sonríen de manera frecuente tienen depresión? El trasfondo de esta pregunta se relaciona con las creencias e ideas erróneas alrededor de la depresión. El hecho de que una persona sonría de manera frecuente, no necesariamente significa que tiene depresión. Recordemos que la depresión o los episodios depresivos deben …
Hay muchas cosas que tener en cuenta a la hora de hablar de depresión, y es indispensable mencionar que la depresión como trastorno o como episodio es mas que un estado de ánimo. Algunas personas asumen que quien se siente triste, llora, se muestra desmotivado(a) o aislado debe ser etiquetado con depresión. Sin embargo, la …
Es una sensación que no es para nada agradable ya que aparece cuando nos esforzamos enormemente por lograr algo sin tener éxito, aunque esto no implique que no lo vamos a lograr, puede generar una falsa creencia de fracaso. Sin embargo, a pesar que el fracaso implique una posible desesperación al no conseguir lo esperado, …
La autoestima es el aprecio o consideración que se tiene de sí mismo y su importancia radica en que, si es alta aportará confianza y valía a la persona, de lo contrario puede significar el inicio de diversas dificultades en distintos momentos de la vida. La baja autoestima puede provocar un malestar emocional temporal, pero …
